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오늘 내가 깨달은 것들 #55
목표가 사람을 움직이게 합니다.
2022. 7. 28.
오늘 내가 깨달은 것들 #55
목표가 사람을 움직이게 합니다.
오늘 내가 깨달은 것들
2022/07/28
#55
보통 몸은 숙면 전보다 숙면 후에 온도가 떨어져 활동성이 떨어지기 때문에
지나치게 춥게 자면 아침에 일어나기 어렵다.
따라서 아침에 더운 물 샤워를 하거나, 아예 잘 때 에어컨 취침 예약을 해 두면 개운하게 일어날 수 있다.
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평일 밤 열한 시, 하루하나 깨달음